土解凍、萬物複蘇的氣息。初春的生（shēng）機，無聲地浸潤著華山。　　陳實的生活恢複了緊湊的（de）節奏，但他修煉的方式，已悄然改變。在每日（rì）雷打（dǎ）不動的固定打坐之外，他更加有意（yì）識地將“觀照”內息融入日常。　　清晨練拳時，他不再僅（jǐn）僅追求招式的熟練（liàn）與勁力的（de）運轉（zhuǎn），而是將（jiāng）部分心神沉入體（tǐ）內，體會內息隨著拳勢開合而產生的自然起伏。起初依舊艱難，意念在“外動”與“內（nèi）觀”之（zhī）間搖擺，但（dàn）他謹記王執事的告誡，不急不躁，一旦感覺心神（shén）散亂，便收回意念，專注於拳法本身。　　數日下來，他漸漸找到了（le）一絲微（wēi）妙的平衡。在演練那些已臻“大成”、近乎本能的招式時，心神便能更（gèng）多地傾斜於“內觀（guān）”。他察覺到，當拳（quán）法動作與呼吸節奏達到某種和（hé）諧時，丹田那縷內息確實會隨之活躍，雖無行功路線般的明確導向，卻如潮汐般在丹田及附近經脈竅穴間自然鼓蕩，帶來一種...

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