然的。然則身體乃革命（mìng）的本錢，為一時之快而不顧身體，無異於殺雞（jī）取卵。現在給各位朋友介紹一個壯陽固精的（de）方法，希望對腎虛的朋友有所幫助。　　久練此法，可溫補命門相（xiàng）火，填精益腎（shèn），充腦補髓，使人精力充沛，步履（lǚ）輕靈，動作敏捷，治療性功能障礙、陽痿、早泄（xiè）、腰酸尿頻，失眠健忘，夢遺滑精（jīng）等症。若配（pèi）合內養功，站樁功（gōng）同練，則效果更佳。　　一、搓湧泉：盤膝而（ér）坐（zuò），雙手搓熱後，手掌（zhǎng）緊貼腳麵，從趾跟處沿踝關節，至三陰交一（yī）線往反摩擦２０-３０次。然後兩手分別搓湧泉穴８１次。要意守湧泉，手勢略有（yǒu）節奏感。　　二、摩腎俞：兩手掌（zhǎng）貼於腎俞穴，中（zhōng）指正對命門穴，同（tóng）時從上而下，從外向裏作環形按摩共３０次，要意守命門。原有腎虛腰疼等病（bìng）者，可適當增加按摩（mó）次（cì）數。　　三、抖陰囊：後背靠實，取半仰臥姿式。一（yī）手扶陰莖，另一手食（shí）、中、...

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