裏睡覺。這是（shì）對自己的耐久力、恢複力缺乏自信，一開始就（jiù）放棄第二次射精。特別是過了中年的人，這種情形尤其多。　　但是，實在不應輕易放棄利用淋浴的溫（wēn）水，這種身邊的簡易下半身鍛煉法，就能使陰（yīn）莖勃起，讓你再度（dù）走回臥室。　　或許你（nǐ）會認為，和她上床後去（qù）淋浴會流很多汗。然而，這（zhè）個沐浴可不是叫（jiào）你在那兒衝水，那可真是浪費了，射精（jīng）一（yī）次後，馬上（shàng）起身淋浴，充分地由恥骨部分往陰莖作溫水按摩，溫度稍（shāo）熱為佳。　　另外，肚臍到陰莖之間，有許多和男性生殖器有關（guān）的穴道，利用淋（lín）浴的（de）溫熱效果（guǒ）刺激這些穴道。　　做這些刺激，不僅促進睾丸的血液循環（huán），對於陰（yīn）莖本身亦是再好不過的刺激。再者，常（cháng）刺激這些部分可消除副交感受神經的鬆弛，順利（lì）的發動勃起的反射，達（dá）到再（zài）度勃起。　　最好還（hái）能對付於陰莖根部兩側的鼠踩管。特別做重點刺激。鼠...

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