還能起到胎教作用。　　孕（yùn）婦隨（suí）著妊娠月份的（de）增加，生（shēng）理形態將會出現許多特殊的變（biàn）化。這些變化在女性人生中（zhōng）體現了一（yī）種特殊之美。醫學研（yán）究告訴（sù）我（wǒ）們：孕（yùn）婦注意給自己（jǐ）保持妊娠之美，不但能調節（jiē）心情，有利於身心健康，同時，還（hái）能起到胎教作用。所以，孕婦保持妊娠期間的特殊之美是非常重要的（de）。那（nà）麽，孕婦怎樣才能（néng）保持這（zhè）種特殊之美呢?　　攝取足夠營養孕婦宜（yí）食（shí）用適宜的、營養豐富的食物，如經常吃些瘦肉（ròu）、動物肝髒、雞（jī）蛋、木耳和新鮮蔬菜等，以滿足孕期生理上對蛋白質（zhì）、維生素以及鐵質的需要。　　注意（yì）皮膚保護　　白天外出上班或散步時，應戴上遮陽帽或搽上防曬（shài）霜，以免強烈的陽光照射（shè）。每次洗臉後，要搽些滋潤和（hé）有營養作用的護膚霜。此外，每晚睡覺前，做做臉部按摩。這樣既能加快皮膚的血液供應，保持麵部（bù）皮（pí）膚（fū）的細嫩，又有利於產後皮膚機能...

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