。　　按照製定的目標，早上5公裏跑是必備項目，今天起床遲了，為（wéi）了不耽誤晨跑，楚中天還是沒有升級係統（tǒng）。　　他想，係統升級隻會強不會弱，放著慢慢升也不是問題，而且，今天沒有比賽，可以享受下（xià）時（shí）光，比如，晨（chén）跑（pǎo）的時候好（hǎo）好欣賞下校園的美景。　　等晨跑結束後，找一個幽靜的地方，一邊乘涼，一邊升級係統，豈不快哉（zāi）！　　洗漱（shù）完（wán）畢，學著電影《洛奇》裏的鏡頭，打（dǎ）一個（gè）生（shēng）雞蛋進水杯裏，然後仰頭喝下，再用（yòng）半瓶牛奶泡一包麥片，攪拌均勻之後，也“咕（gū）嚕”兩下就喝光了（le）。　　晨跑前，楚中天都是這樣吃一點點東西墊胃，這樣在大運動量之後，不但不會傷胃，還能有效（xiào）補充身體的能量。　　但是，正（zhèng）所謂計劃趕不及變化（huà），許多事情總是事與願違。　　楚（chǔ）中天剛跑出宿舍小區（qū）時，迎（yíng）麵卻跑來了梁婷婷，一聲“天天哥”，著實把楚中天喊愣...

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