咋地。　　半月前我（wǒ）去看過一個老中醫，看完診，喝完藥，　　別人問我，你覺得那個醫生怎麽樣，有沒有啥效果？　　我汗顏，完全記不清自己之前（qián）是什（shí）麽狀（zhuàng）態（tài）了。　　後來（lái），我下意識去對比，才發現（xiàn），我在每個月特定的日子裏，也不發脾（pí）氣了。　　最重要的是，以前，我帶娃出門玩，時間（jiān）超過2小時，就開始頭暈，很累，煩躁。　　前兩天，帶他去玩了一整天，還有精神。　　這一（yī）點，我很驚喜。　　……　　總（zǒng）結（jié）自己的從焦慮到正常的路（lù）程。　　自我調節：寫作發泄，日常專注自己的情緒，以自己開心為重點（diǎn）。　　這個期間，很自私（sī），就任何人我都不讓，哪怕是我兒子也不可以，我要先自己開心。　　刮痧，針灸：心肺，肝區的梳理，調節。　　中（zhōng）醫：中醫要找一個好的醫生（shēng），這點很重要。　　一個好的中醫，是不...

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