土解凍、萬物複（fù）蘇的氣息。初春的生機，無聲地浸（jìn）潤（rùn）著（zhe）華山。　　陳實的生活恢複了緊湊（còu）的節奏，但他（tā）修煉的（de）方式，已悄（qiāo）然改變。在每日（rì）雷打不動的固定打坐之外，他更加有意（yì）識地將“觀照（zhào）”內息融入日常。　　清晨練拳時，他（tā）不再僅僅追（zhuī）求招式的（de）熟練（liàn）與勁力的運轉，而是（shì）將部分心神沉入體內，體會內息隨著拳勢（shì）開合而產生的自然起伏。起初依舊艱難，意念在“外動”與“內觀”之間（jiān）搖擺，但他謹記王執事的告誡，不急不躁，一旦感覺心神散（sàn）亂，便收回意（yì）念，專（zhuān）注於拳法本身。　　數（shù）日下來，他漸漸找到了一絲微妙的平衡。在演練那些（xiē）已臻“大成”、近乎本能的招式時，心神（shén）便能更多地傾斜於“內觀”。他察覺到，當拳法（fǎ）動作與呼吸節奏達到某種和（hé）諧時，丹田那縷內息確實會隨之活躍，雖無行功路線般的明確導向，卻如（rú）潮汐般在丹田及（jí）附近經脈竅穴間自（zì）然鼓（gǔ）蕩，帶來一（yī）種（zhǒng）...

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