之要。廣成子曰：爾治天下，雲不待族而雨，木不待黃而落，奚足以語至道哉！黃帝退而閑居，三月復往見之，膝行而前，再拜請問治身（shēn）之道。答曰：至道之精，杳杳冥冥。無視無聽，抱神以靜（jìng），形將自正。必（bì）靜必清，無勞爾形，無搖爾精，乃可長生。慎內閉外，多知為敗。我守其一，而處其和，故千二百年，而未嘗（cháng）衰老。得吾道者上為皇（huáng），失吾道者下為土。予將去汝，入無窮之間，遊無極之野，與日月齊光，與天地為常。人其盡死，而我獨存焉！　　若士　　若士者，古之仙人也，莫（mò）知其姓名。燕人盧敖者，以秦時遊乎北海，經乎太陰，入乎玄闕，至於蒙（méng）穀之山，而見若士焉。其為人（rén）也，深目而（ér）玄準，鳶肩而（ér）脩頸，豐（fēng）上而殺下，欣欣然方迎風（fēng）而（ér）儛。顧（gù）見盧（lú）放，因遯逃乎碑下。盧仍而視之，方踡龜殼而食蟹蛤。盧敖乃與之語曰：唯以放焉，背羣離黨，窮觀六合之外。幼而（ér）好遊...

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