優路線，但依然在先天規律之內。”　　“道家的內丹術，這是（shì）經曆了幾千（qiān）年的修練總結，而內家拳隻是結合了內丹術，主體理論（lùn）還是拳術，不是內丹術。”　　“也就是說，人們練拳是按照拳（quán）術（shù）在（zài）練，並非內丹（dān）術，至於（yú）內丹理論，其實大多數人都是不（bú）懂的，完（wán）全憑著自我感（gǎn）覺在理解。”　　“所以（yǐ），練習內家拳的人，很少有活（huó）過百歲的，即便孫（sūn）祿堂，號稱武聖，也隻活了七十（shí）幾歲（suì）。”　　“功力越高，透支的本（běn）命元氣越多，壽命不能長久。”　　“然而修練內丹術（shù）的道家人士，修為越高，壽（shòu）命越長，活過一百歲的大有（yǒu）人在。”　　聽到（dào）這裏（lǐ），姚鳳儀不由得遲（chí）疑，仔細想想，好像很對啊。　　內家拳以丹道論拳術，但修練內家拳的人（rén），確實很少活過百歲，而修練內丹術的人，卻很多活過百歲。　　同樣是修練，但練法不同，差距居然這麽大。　...

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