優路線，但依然在先天規律之內。”　　“道家的內丹術，這是（shì）經曆了幾千年的修練（liàn）總（zǒng）結，而內家拳隻是結合了內丹術，主體理論還是拳術，不是內丹術。”　　“也（yě）就是說（shuō），人們練拳是按照（zhào）拳術在練（liàn），並非內丹術，至於（yú）內丹理論（lùn），其實大多數人都是不懂的（de），完全憑著自我感（gǎn）覺在理解。”　　“所以，練（liàn）習內家拳的（de）人（rén），很少有（yǒu）活（huó）過百（bǎi）歲的，即便孫祿堂，號稱（chēng）武聖（shèng），也隻活了七十幾歲。”　　“功力（lì）越高，透支的本命元氣越多，壽命不能長久。”　　“然而修練內丹術的道家人士，修為越（yuè）高，壽命越長，活過一百歲的大有人在。”　　聽到這（zhè）裏，姚鳳儀（yí）不由得（dé）遲疑，仔細想想，好（hǎo）像很對啊。　　內家（jiā）拳以（yǐ）丹道論（lùn）拳術，但修練內家拳的人，確實很少活（huó）過（guò）百歲，而修練內丹術的人，卻很多活過百歲。　　同樣是修練，但練法不同，差距居然這麽（me）大。　...

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