咋地。　　半月（yuè）前我（wǒ）去看過一個老中醫，看完診，喝完藥（yào），　　別人問我，你覺得那個醫生怎麽樣（yàng），有沒有啥效果？　　我汗顏，完全記（jì）不（bú）清自己之前是什（shí）麽狀態了。　　後來，我下意識去對比，才發現，我在每個月特定的日子裏，也不發脾氣了。　　最重要的是，以前，我帶（dài）娃出門玩，時間（jiān）超過2小時，就開始（shǐ）頭暈，很累，煩（fán）躁。　　前兩天，帶他去（qù）玩了一整天，還有精神。　　這一點，我很驚喜。　　……　　總結自（zì）己的從焦慮到正常的路程。　　自我（wǒ）調節：寫作發泄，日常專注自己（jǐ）的情緒，以自己開心為重點。　　這個期間，很自（zì）私，就任（rèn）何人我都不讓，哪（nǎ）怕是我兒子也不可以，我要先自己開心。　　刮（guā）痧，針灸：心肺，肝區的梳理，調節。　　中醫（yī）：中（zhōng）醫要找一個好的醫生，這點很重要。　　一個好的中醫，是不...

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