專家了。這樣的床功能使你（nǐ）在做愛的時候完全（quán）增加魚水之歡。　　綜合骨盆運動的預備姿勢跟骨盆旋轉運動相同，兩腳分開約三十公分，膝部略（luè）曲，臀（tún）部收縮，骨盆向前。就（jiù）這個姿勢，做內部（bù）收縮（suō）運動。現（xiàn）在骨盆轉到右方，內部肌肉放鬆。再轉到後（hòu）方，臀部提高，內部肌肉再度收縮，然（rán）後轉到左方，放鬆內部肌肉。這種運動（dòng）分為下列四（sì）動：　　第一動–向前向（xiàng）上–收縮。　　第二動–向右（yòu）旋轉–放（fàng）鬆。　　第三動–向後向上–收縮。　　第四動–向左旋轉–放鬆。　　骨盆運動的最終目（mù）的是綜合內部肌肉的收縮和（hé）放（fàng）鬆，以及骨盆上下和旋轉運動。這（zhè）兩種動作（zuò）起初不容易協調。正好象初學鋼琴的人，左右兩手很難同時彈不同的樂譜一樣，但如能做得極慢，而且做一（yī）個（gè）動作就大聲數（shù）出來，你會發現（xiàn）不久就能同時做兩種動作，開（kāi）始的時候每天做上下旋（xuán）轉和收放二十...

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