精緊迫狀態。　　3、陰莖進入射精緊迫（pò）狀態後（hòu），停止環（huán）扣式摩擦，改成食指單指（zhǐ）摩擦，摩擦（cā）時手指靈活變化，時而（ér）土下、左右摩（mó）擦（cā），時而對龜頸冠狀溝（gōu）和冠狀頂冠狀沿的（de）摩擦。　　4、陰莖射精緊迫感強（qiáng）時，用單指或二指小局部的（de）摩擦陰莖，射精緊迫感低時，可以改（gǎi）用一手握住陰莖頸部，把冠狀頭貼（tiē）在另一手的手掌中摩擦或用三指、四指和環扣式摩擦，摩擦的部位和手法不斷的（de）變化（huà），某些較敏感的部位可以不時（shí）的多摩擦。　　5、陰莖在（zài）摩擦時要充分體驗，把握好陰莖的射精緊迫程度，太強時（shí）不好控製，容易引起射精，太弱時射精的緊（jǐn）迫感又會消失，從而會使陰莖萎軟，所以訓練時手指（zhǐ）和手法一定要靈活運用，形成經驗（yàn）。　　三、訓練時間　　陰莖的摩擦，每天訓練一次：每次二十分鍾，訓練（liàn）十天。　　四、訓練說明　　l、陰莖的摩擦手法，剛開始...

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