精（jīng）緊迫狀（zhuàng）態。　　3、陰莖進（jìn）入射精緊迫狀態後，停止環扣式摩（mó）擦，改成食指單指摩（mó）擦，摩擦時手指靈活變化，時而土下、左右（yòu）摩（mó）擦，時而對龜頸冠狀溝和冠狀頂冠狀沿的摩擦。　　4、陰莖射精緊迫（pò）感強（qiáng）時，用（yòng）單指或二指（zhǐ）小局部的摩擦陰莖，射精緊迫感低時，可以（yǐ）改用（yòng）一手握住陰莖頸部，把冠（guàn）狀頭貼在另一手的手掌中摩（mó）擦（cā）或（huò）用三指、四指（zhǐ）和環扣式摩擦，摩擦的部位和手（shǒu）法不斷的變（biàn）化，某些較敏感的部位可以（yǐ）不時的多摩擦（cā）。　　5、陰莖在摩擦時要充分體驗，把握好（hǎo）陰莖的射精緊迫程度，太強時（shí）不好控製，容易引起射（shè）精，太弱時射精的緊迫感又會消失，從而（ér）會使陰莖萎軟，所以訓練時手指和手（shǒu）法一定要靈活運用，形成經驗。　　三（sān）、訓練時間　　陰莖的摩擦，每天訓練一次：每次二十分鍾，訓練十天。　　四、訓練說明　　l、陰莖的（de）摩擦手法，剛開始...

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