身體、大腦和意識，包含無數的係統，要想讓（ràng）它們正（zhèng）常工作，就必須保持一個健康的平衡（héng）。然而問題是，外界環（huán）境（jìng）的不斷變化會不停地打破這些係統的平衡，從而導致神（shén）經係（xì）統發出威脅、疼痛（tòng）和悲（bēi）傷的信號，換句話說（shuō），你就會痛苦（kǔ）。　　我們是動態變化的係統　　外（wài）界環境不斷地（dì）變化著，打破你身（shēn）體的平衡，然後讓你痛苦。　　讓我們回過頭來看看單個的神經元，它釋放神（shén）經傳遞介質血清素（我們也稱之為5-羥色胺）。這個小（xiǎo）小的神經元既（jì）是整個神（shén）經係統的一部分，又自成一體，是一個（gè）依（yī）托各（gè）子係統支持才能運轉的小係（xì）統。當（dāng）這個神經（jīng）元啟（qǐ）動的時候，神經元軸突會向（xiàng）神經末梢釋放一股分子流。所謂神經末梢，就是一個神經（jīng）元向其他神（shén）經元發出神經信號的連接線。每個神（shén）經（jīng）末梢都含有（yǒu）大約200個裝滿神經傳遞介質血清素的小囊泡。每次神經元（yuán）啟動的時候，都會有5~1...

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