了鍛煉，以前跑十分鍾就累（lèi）的（de）氣喘籲籲地他，現在（zài）已經跑了半個小時，而且還神清氣爽（shuǎng），沒有一點累的樣子。　　跑完了步，他到了對麵人民公園裏麵，每天那裏都有許多晨練的人，而他剛剛服用了洗髓丹，仿佛有使不完的勁，自然也要好（hǎo）好地耍（shuǎ）上兩手。　　腦海之中回（huí）憶起羅漢拳的（de）招式，已經開始騰挪（nuó）施展（zhǎn）了起來。　　羅漢拳作為少林基礎拳法之一（yī），主要手法有（yǒu）隔、迫、衝、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋。腿法講究騰、滾、掃、彈。要求上下相隨，步隨手變（biàn），身如舵擺，靈活多變，出手（shǒu）注意“奪（duó）中”和“護中”，勁力要求剛柔相濟。　　而總結起來，正好有十八式，有（yǒu）十八羅漢之（zhī）意。　　半個多小時練習，楊羽逐漸熟練了起來。　　仔細看去，出招之時（shí）……拳拳如風，招招（zhāo）帶勁（jìn），騰躍之間一米來高，一腿踢出（chū）仿如迅雷，他自己都感覺輕飄飄的，像是一個真...

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