高者比維生素（sù）d較低者的機體平（píng）均年輕5歲左右（yòu）。人體所（suǒ）需的維生（shēng）素d，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通（tōng）過獲取陽光中的紫（zǐ）外線來製造（zào）維生素（sù）d3，身體再把維生素d3轉化為活性維生素d，這種類型的維生素有助於倡導對（duì）鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素d也因此被稱為“陽光維生素”。　　研我才平方厘米皮膚暴露在陽光（guāng）下3小時，可（kě）產生約20國際單位的維生素d。即使將嬰（yīng）兒全身緊裹衣服，隻要暴露（lù）麵部，每天曬太陽1小時，也可產生400國際單位維生素d。接近嬰兒每天維生素d全部需要。　　曬太陽能夠幫助人（rén）體（tǐ）獲得維（wéi）生素d，這也是人體維生素d的主要來源。維生素d又叫（jiào）“陽光維生（shēng）素（sù）”，人體皮膚中所含（hán）的維生素d3源通過（guò）獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生（shēng）素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷（lín），使小朋友的骨骼長得健壯（zhuàng）...

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