裏睡覺。這是對自己的耐久力（lì）、恢複力缺乏自信，一開始就放棄第二次射精（jīng）。特別是過了中（zhōng）年的人，這種情（qíng）形尤其多（duō）。　　但是，實在不（bú）應輕易放棄（qì）利用淋浴的溫水，這種身邊的簡易下半身鍛煉法，就能使（shǐ）陰莖勃起，讓你再（zài）度走回臥室。　　或許你會認為，和她上床後去淋浴會流很多（duō）汗。然（rán）而，這個沐浴可不是（shì）叫你在（zài）那兒衝水，那可真是浪費（fèi）了（le），射（shè）精一次後，馬上起身淋浴，充分地由恥（chǐ）骨部分往陰莖作（zuò）溫水按摩，溫（wēn）度稍熱為佳。　　另外，肚臍到陰莖之間，有許多和男性（xìng）生殖器有關的穴道，利（lì）用淋浴的（de）溫熱效果刺激這些穴道。　　做這些刺激，不僅促（cù）進睾丸的血液循環，對（duì）於陰莖本身亦是再好不過的刺激。再（zài）者，常刺激這些部分可消除副交感受神經的鬆弛，順利的發動勃起的反射，達到再度勃起。　　最好還能對付於陰莖根部兩側的鼠踩管。特別做重點刺激。鼠...

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