然的。然則身（shēn）體乃革（gé）命的本錢，為一（yī）時（shí）之快而不顧身（shēn）體，無異於（yú）殺雞取卵。現在給（gěi）各位朋友介紹一個壯陽固精的方法（fǎ），希望對腎虛的朋友有所幫助。　　久（jiǔ）練此法，可溫補命門相火，填精（jīng）益腎，充腦補髓，使人精力（lì）充沛，步履輕靈，動作敏捷，治療性功能障礙、陽痿、早泄、腰酸尿頻（pín），失眠健忘，夢遺滑精等症。若配合內養功，站樁功同練，則效果更佳。　　一、搓湧泉：盤膝（xī）而坐，雙手搓熱後，手掌緊貼腳麵，從趾跟處沿（yán）踝關節，至（zhì）三陰交（jiāo）一線（xiàn）往反摩擦２０-３０次。然後兩手分別搓湧泉穴８１次。要意守湧（yǒng）泉，手勢略有節奏感。　　二、摩腎俞（yú）：兩手掌貼（tiē）於腎俞穴，中指正對命門穴，同時從上而下，從外向裏作環形按摩共３０次，要意（yì）守命門。原有腎虛腰疼等病者，可適當增加按摩次數。　　三、抖陰囊：後背靠實，取半仰臥姿式。一（yī）手扶陰莖（jīng），另一手食、中、...

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