土解（jiě）凍、萬物複蘇的氣息。初（chū）春的生機，無聲地浸潤著（zhe）華（huá）山。　　陳實的生活恢複了緊湊的節（jiē）奏，但（dàn）他修煉的方式，已（yǐ）悄（qiāo）然改變。在每日雷打不動（dòng）的固定打坐之外，他更（gèng）加（jiā）有意識地將“觀（guān）照”內息融入日常。　　清晨練拳時，他不再僅僅追求招式的（de）熟練與勁力的運轉，而是（shì）將部分心神沉入體內，體會內息隨著拳勢開合而產生的（de）自然起伏。起初依舊艱難，意念在“外動”與“內觀”之間搖（yáo）擺（bǎi），但他謹記王執事的告誡（jiè），不急不躁，一（yī）旦感（gǎn）覺心神散亂，便收（shōu）回意念，專注於（yú）拳法本身。　　數（shù）日下來，他漸漸找（zhǎo）到（dào）了一絲微妙的平衡。在演練那些已臻“大成”、近乎本能的（de）招式時，心神便能更多地傾斜（xié）於“內觀（guān）”。他察覺到，當拳法動作與呼吸節奏達（dá）到某（mǒu）種和諧時，丹田（tián）那縷內息（xī）確實會隨之活躍，雖無行功路線般的明確導向，卻（què）如潮汐（xī）般（bān）在丹田及附近經脈竅穴間自（zì）然鼓蕩，帶來（lái）一（yī）種...

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