精緊迫狀態。　　3、陰莖進入射精緊迫（pò）狀態後，停止環扣式摩擦，改成食（shí）指單指摩擦，摩擦時手指（zhǐ）靈（líng）活變化，時而土下、左右摩擦，時而對龜（guī）頸冠狀溝和冠狀頂冠狀沿的摩擦。　　4、陰莖射精緊（jǐn）迫感強時（shí），用單指或二指小局部的摩擦陰莖，射精緊迫感低（dī）時，可以改用一手握住陰莖頸部，把冠狀（zhuàng）頭貼在另一手的手掌中（zhōng）摩擦或用三指、四指（zhǐ）和環扣式摩擦，摩擦的部位和手法不斷的變化，某些較（jiào）敏感的部位可以不時的多摩擦。　　5、陰莖在摩擦時要充分體驗，把握好（hǎo）陰莖的射精緊迫程度，太強時不（bú）好控製，容易引起射精，太（tài）弱時（shí）射精的緊迫感又會消失，從而會使陰莖萎軟，所以訓練時手指和手法一定要（yào）靈活運用，形成經驗。　　三、訓練時間　　陰莖的摩擦，每天訓練一（yī）次：每次二十分鍾，訓練十天。　　四、訓練說明　　l、陰莖的摩（mó）擦手法，剛開始...

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