扶光小說

第2章（第1頁）

　　*插入前提高勃起力﹕腎俞（yú）削位於距離脊（jí）髓五公分外側﹐高度約與（yǔ）最下麵那根肋骨等齊﹐按這裏可使掌管勃起的（de）附交（jiāo）感神經受刺激﹐提高精力。陰（yīn）穀是位於膝關節側的穴道﹐上（shàng）床前壓一壓﹐可感（gǎn）覺明顯變化。陽池穴位於手踝附近﹐中指往下延伸之處﹐按了就有躍躍欲試的情緒。這三（sān）個（gè）穴要輪流使用。

　　*臨場應急喚醒﹕按位於腳大拇指指甲根部的太敦穴﹐或用力抓住指尖用力扭轉三次﹐或是刺激肚臍下方約九公分的關元穴。

　　*做完愛後不要倒（dǎo）頭就睡﹐應該（gāi）花一小時的時間﹐和伴侶去洗個澡、看個電視、兜個風等﹐如（rú）此再好（hǎo）好睡一（yī）覺﹐疲勞不會殘留到第二天﹐對（duì）身心較健康。

　　8、平日維（wéi）修守則

　　*穿粗布的寬大內褲﹐不（bú）但可以因摩擦（cā）而增強持久力﹐更可（kě）活（huó）躍精蟲的生（shēng）長。

　　*成年時期一（yī）直維持規律的性生（shēng）活﹐不論是自慰或是性交（jiāo）﹐都是往後到老年仍保持最佳狀態的主因。

　　*射完精務必要上廁所﹐把殘留的精液排出。

　　9、食藥壯陽大全

　　*早餐重要性﹕早（zǎo）餐不吃﹐晚餐的熱量上（shàng）一定會增（zēng）加﹐血液（yè）中所含的血糖在（zài）夜裏自然較高﹐一旦血糖升高﹐就會減低性欲﹐勃起能力也會降低。

　　*荷爾蒙迷思﹕長期（qī）服用荷爾蒙劑﹐其實會不會（huì）增強生殖能力（lì）﹐有時還（hái）會降低（dī）﹐因荷爾蒙本來就不是由體外（wài）供應﹐而是體內自行分泌的。外（wài）在的供給﹐隻限於分泌能力因某種原因而受損的患者使用。

　　*鍛煉下半身的基本飲（yǐn）食（shí）﹐是攝（shè）取磷脂質﹐其存在於動物的骨（gǔ）頭裏﹐長期食用雞骨、小（xiǎo）魚幹之類的食物﹐會提高勃起力和性衝動（dòng）。此外﹐也可多喝（hē）骨熬的湯。

　　*核酸是製造（zào）細胞、遺傳（chuán）因子和精子所不可或缺的物質。蛤（há）、蝦、魚、蟹（xiè）中﹐都含豐富核酸。

　　*含豐富維祂命﹐又可（kě）有效提升精力的﹐當推麥飯和糙米（mǐ）飯。

　　*韭菜、大蒜也（yě）是強精食品﹐但不能（néng）吃太多大蒜﹐否則反而會造成體力衰弱、貧血。

　　*維生素E可防止性欲減退﹐可吃番茄、胡桃、雞蛋（dàn）、胡蘿卜來補充。

　　*強化肌力、增強性欲的食物有穀類、大豆（dòu）、蜂蜜、海藻、燕窩、魚貝（bèi）等。

　　*提高性感應的食物有火雞（jī）肉、大麥、瘦牛肉、蝦等。

　　*增加性興奮（fèn）和（hé）高潮的食物有花生（shēng）、菇（gū）類、豌豆、胡椒、花椰菜（cài）、蘿卜等。

　　*促進荷爾蒙正常分泌的食品有香蕉（jiāo）、菠菜、栗子、葡萄幹、甘薯等。

　　、命根禁忌寶典

　　*性能力之五大戒﹕酒（jiǔ）精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、壓力。

　　*避免（miǎn）暴飲暴食﹐過（guò）分縱情在（zài）美（měi）食和美酒﹐這會導致性欲降（jiàng）低。

　　*抽（chōu）煙會導致陽萎﹐小心啦。

　　*有健身（shēn）的朋友注意啦﹐服用藥（yào）物會減低性能（néng）力（lì）﹐如類固醇睾丸素﹐會（huì）抑製體內精液的（de）生長﹐影響性功能﹐尤其是青少年﹐若太早服用（yòng）﹐還會導致封閉生長發育的反效果

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