扶光小說

第（dì）2章（第1頁）

　　*插入前（qián）提高勃起力﹕腎俞削位於距離脊髓五公分外（wài）側﹐高度約（yuē）與最（zuì）下（xià）麵那根肋骨等齊﹐按這裏可使掌管勃起的附交感神經受（shòu）刺激﹐提高精力（lì）。陰穀是位於膝關節側的穴道﹐上床前壓一壓﹐可感覺（jiào）明顯變化。陽池穴位於（yú）手踝附（fù）近﹐中指往下延（yán）伸之處﹐按了就有躍（yuè）躍欲試的情緒。這三個穴要輪流使用。

　　*臨場應（yīng）急喚醒﹕按（àn）位於（yú）腳大拇（mǔ）指指甲根部的太敦穴﹐或用力抓（zhuā）住指尖用力（lì）扭轉三次﹐或是刺激肚臍下方約九公分（fèn）的關元穴。

　　*做完愛後不要倒頭就睡﹐應該花一小時（shí）的時間﹐和伴侶去洗個澡、看個電視、兜（dōu）個風等﹐如（rú）此再好好睡一覺﹐疲勞不會殘留到第二天﹐對身心較健康。

　　8、平日維修守則

　　*穿粗布的寬（kuān）大內褲（kù）﹐不但可以因摩擦而增強持久力﹐更可活（huó）躍精蟲的生長。

　　*成年時期一直維持規律的性生活﹐不論（lùn）是自慰（wèi）或是性交﹐都是往（wǎng）後到老年仍保（bǎo）持最佳狀態的主因。

　　*射完精務必要上廁所﹐把殘留的精（jīng）液排（pái）出。

　　9、食藥壯陽大全

　　*早餐重要性（xìng）﹕早餐（cān）不吃﹐晚餐的熱量上一定會（huì）增加﹐血液中所含的血糖在夜（yè）裏自然較高﹐一旦血糖（táng）升高﹐就會減低性欲﹐勃起能力也（yě）會降低。

　　*荷爾蒙迷思﹕長期服用荷爾蒙劑﹐其實會不會增強生殖能力﹐有時還會降低﹐因荷爾蒙本來就不是由體外供應﹐而是體內自行分泌的。外在的供給（gěi）﹐隻（zhī）限於（yú）分（fèn）泌能力因某種原因而（ér）受損的患者使用。

　　*鍛煉（liàn）下（xià）半身的基本飲食（shí）﹐是攝取磷脂（zhī）質﹐其存在於動物的骨頭裏﹐長期食用雞骨、小魚幹之類（lèi）的食物﹐會提高勃起力和性衝動。此外﹐也可多喝骨熬的湯。

　　*核酸是製造細胞、遺傳因子和精子所不可或缺的物質。蛤、蝦、魚、蟹中﹐都含豐富核酸。

　　*含豐富維祂命﹐又可（kě）有（yǒu）效提升精（jīng）力的﹐當推麥飯和糙米飯。

　　*韭菜（cài）、大蒜也是強精食品（pǐn）﹐但（dàn）不（bú）能吃太（tài）多大蒜﹐否則反而會造成體力衰弱、貧血。

　　*維生素E可防止性（xìng）欲減退﹐可（kě）吃番茄（qié）、胡桃、雞蛋、胡蘿卜來補充。

　　*強化肌力（lì）、增強性欲的食物有（yǒu）穀類、大豆、蜂蜜、海藻、燕窩、魚貝等。

　　*提高性感應的食物有火雞肉（ròu）、大麥、瘦牛肉、蝦等。

　　*增加性興奮和高潮的食物有花生、菇類、豌豆、胡椒、花椰菜、蘿卜等。

　　*促（cù）進荷爾蒙正（zhèng）常分（fèn）泌的（de）食品（pǐn）有香蕉、菠菜、栗子、葡萄幹、甘薯（shǔ）等。

　　、命根禁忌寶典

　　*性能力之五大戒﹕酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不（bú）足、壓力。

　　*避免暴飲暴食﹐過（guò）分縱情在美食和美酒﹐這會（huì）導致性欲降低。

　　*抽煙會導致陽萎﹐小心啦。

　　*有（yǒu）健身的朋友注（zhù）意啦﹐服用藥物會減低（dī）性能力（lì）﹐如類固醇睾丸素﹐會（huì）抑製體內精液的生長﹐影響性功能﹐尤（yóu）其是青少年﹐若太早服（fú）用﹐還會導致封閉生長發育的（de）反效果

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