了鍛煉，以前跑十分鍾就累的氣喘籲籲地他，現在已（yǐ）經跑了半個小時，而且（qiě）還（hái）神清（qīng）氣爽，沒有一點累的樣子（zǐ）。　　跑（pǎo）完了步，他到了對麵人民公園裏麵，每天那裏都有許多晨練的人，而（ér）他剛剛服用了洗髓丹，仿佛有（yǒu）使不完的（de）勁，自然也要好好地耍上兩手。　　腦海之中回憶起羅漢拳的招式，已（yǐ）經開始騰挪施展了起來。　　羅漢拳（quán）作（zuò）為少林基礎拳法（fǎ）之一，主要手（shǒu）法有隔、迫、衝（chōng）、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋。腿法講究騰（téng）、滾、掃、彈。要求上（shàng）下相隨，步隨手變，身如舵擺，靈活多變，出手注意“奪中”和（hé）“護（hù）中”，勁力（lì）要求剛柔相濟。　　而總結起來，正好有（yǒu）十八式，有十八羅漢之（zhī）意。　　半個（gè）多（duō）小時練習，楊羽逐漸熟練了起來。　　仔細看去，出招之時（shí）……拳拳如風，招招帶勁，騰躍之間一米來高，一腿踢出仿如迅雷，他自己都感（gǎn）覺輕飄飄的，像是一個真...

相鄰推（tuī）薦：異能少年王  異能農家女  極北寒（hán）虎  我的總裁我做主  長風破浪濟滄海  無限煉金術師  諸天領主  赤色黎明  v5穿越:隻愛鬼眼王妃  曖昧（mèi）特工  帝王之路  萬（wàn）能雜貨鋪  心理罪之暗河  歲月靜好　現世安穩  流（liú）氓高手  紅（hóng）詞加身，人在邊關殺瘋（fēng）了！  超級工業強國  斷親後，我靠鑒寶撿漏賺（zuàn）翻了  略過歲月（yuè）去愛你  肝癌晚期？我（wǒ）綁定精神小妹強（qiáng）行續命！  超級掌教（jiāo）頂點小說  超級掌教係統  超級掌教 小說  超（chāo）級掌教係統小說  超級（jí）掌（zhǎng）教係統（tǒng）聚靈草  超級掌（zhǎng）教百度百科  超級掌（zhǎng）教奇書網下武  超級掌教筆趣閣