。　　按照製定的目標，早上5公裏跑是必備項目，今天起床遲了，為了不耽誤晨跑，楚中天還是沒有升級係統。　　他想，係統升級（jí）隻會強不會弱，放著慢慢升也不是問題，而且，今天沒有比賽，可以享受下時光（guāng），比如，晨跑的時候好好欣（xīn）賞下校（xiào）園的美景。　　等晨跑結束（shù）後，找一個幽靜的地方，一邊乘涼，一邊升級係統，豈不快哉！　　洗漱完畢，學著電影《洛奇》裏的鏡頭，打一個生雞蛋（dàn）進水杯裏，然後（hòu）仰頭（tóu）喝下（xià），再用半瓶牛奶泡一包麥片，攪拌均勻之後，也“咕嚕”兩下就喝光（guāng）了。　　晨跑前，楚中（zhōng）天都是這樣吃一點點東西墊胃，這樣在（zài）大運動量之後（hòu），不但不會傷胃，還能有效補充身體的能（néng）量。　　但是，正所謂計劃趕不及（jí）變化，許多事情總是事與願違。　　楚中天剛跑出宿舍小區時，迎麵（miàn）卻跑（pǎo）來了梁婷婷，一聲“天天哥”，著實把楚中天喊愣...

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