扶（fú）光小說

第2章（zhāng）（第1頁（yè））

　　*插入前提（tí）高勃起力﹕腎俞削位（wèi）於距離脊髓五公分外側﹐高（gāo）度約與最下麵那根肋骨等齊﹐按這裏可使掌管勃起的附交感神經（jīng）受刺激﹐提高精力。陰穀是位於膝關節側的穴道﹐上床前壓一壓﹐可感覺明顯變化。陽池穴位於手踝附近﹐中指往下（xià）延伸之處﹐按了就有（yǒu）躍躍欲試的情緒。這三個穴要輪流使用。

　　*臨場應急喚醒﹕按（àn）位於腳大拇指指甲根部的太敦穴﹐或用力抓住指尖用力扭轉三（sān）次﹐或是刺激肚臍（qí）下方約九公分的關元穴。

　　*做完愛後不要倒頭就睡﹐應該（gāi）花一小時的時間﹐和伴侶去洗個澡、看個電視、兜個風等﹐如此再（zài）好好睡一覺﹐疲勞不會殘留到（dào）第二天﹐對身心較健康。

　　8、平日維修守則

　　*穿粗（cū）布的寬大內褲﹐不但可以因摩擦（cā）而增強持久力﹐更可活躍精蟲的（de）生長。

　　*成年時期一直維持（chí）規律的性（xìng）生（shēng）活﹐不論是自慰或（huò）是性（xìng）交﹐都是往後到老年仍保持最佳狀態的主因。

　　*射完精務必要上廁所﹐把殘留的精液排（pái）出。

　　9、食藥（yào）壯陽大全

　　*早餐重（chóng）要性﹕早餐不吃﹐晚餐（cān）的熱量上一定會增加﹐血液中所（suǒ）含的血糖在夜裏自然較高﹐一旦血糖升高（gāo）﹐就（jiù）會減（jiǎn）低性欲（yù）﹐勃起能力也（yě）會降低。

　　*荷爾蒙迷思﹕長期服用荷爾蒙劑﹐其實會不會增強生殖能力﹐有時還會降低（dī）﹐因荷爾蒙本來就不是由體外供應﹐而是體內自行分（fèn）泌的。外（wài）在（zài）的供給﹐隻限於（yú）分泌能力因某種原因而受損的患（huàn）者（zhě）使（shǐ）用。

　　*鍛煉（liàn）下半身的基本飲食﹐是攝（shè）取磷脂質（zhì）﹐其存在於動物（wù）的骨頭裏﹐長（zhǎng）期食（shí）用雞骨、小魚幹之類的食物﹐會提（tí）高勃（bó）起力和性衝動。此外﹐也可多喝骨（gǔ）熬的湯（tāng）。

　　*核（hé）酸是製造細（xì）胞、遺傳因子和精子（zǐ）所不可或缺的物（wù）質。蛤、蝦、魚（yú）、蟹中﹐都含豐富核酸。

　　*含豐（fēng）富（fù）維祂命﹐又可（kě）有效提升精力的﹐當推麥飯和糙米飯。

　　*韭菜、大蒜也是強精食品﹐但不能吃太多大蒜﹐否則反而會造成體力衰弱、貧血。

　　*維生素E可（kě）防止性欲減退﹐可吃番茄、胡（hú）桃（táo）、雞蛋、胡蘿卜來補充。

　　*強（qiáng）化肌力、增強性欲的食物有穀類、大豆、蜂蜜（mì）、海藻、燕窩、魚貝等。

　　*提高性感應的食物有火雞肉、大麥、瘦牛肉、蝦（xiā）等。

　　*增加（jiā）性興奮和高潮的食物有花（huā）生、菇類、豌豆、胡椒、花椰菜、蘿卜等。

　　*促進荷爾蒙正常分泌的（de）食品有香蕉（jiāo）、菠菜、栗子、葡（pú）萄幹、甘薯等。

　　、命（mìng）根（gēn）禁忌寶典

　　*性能力（lì）之五大戒﹕酒（jiǔ）精、尼古丁、常（cháng）服用咖啡因、睡眠不（bú）足、壓力（lì）。

　　*避免暴飲暴食﹐過分縱情在美食和美酒﹐這會導致性欲（yù）降低。

　　*抽（chōu）煙會（huì）導致陽萎（wěi）﹐小心啦。

　　*有健身（shēn）的朋友注意啦﹐服用藥物會減（jiǎn）低性能力﹐如類固醇睾丸素﹐會抑製體內精液的生長﹐影響性（xìng）功能﹐尤其（qí）是青少年﹐若太早服用（yòng）﹐還會導致（zhì）封閉生長發育的反效果

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