個等級——鍛皮，練力，煉筋，鑄骨！每提升一（yī）個級（jí）別則體魄變得更加強健，元力士的四（sì）個階段都重在錘煉個體的筋骨皮肉，直到練到力（lì）大如牛，體（tǐ）內筋脈宛若牛筋，骨骼堅韌如老藤，才能成為一名真正（zhèng）的元力士，到鑄骨之後（hòu），再繼續修煉，便（biàn）著重是吐納氣息，直至得容天地元氣在體內成功凝結（jié）出元力，這便（biàn）是（shì）凝元，成功凝元，便從元力士進階（jiē）到（dào）達元力師（shī）。　　而一旦邁入到元力師，便意味著你真正的告別底（dǐ）層的生（shēng）活，基本可以謀的一份給達官貴人做高級護衛的體麵工作，參軍（jun1）的話（huà）甚至有希望在軍（jun1）隊中（zhōng）謀得一個什人長甚至是百人長（zhǎng）的職位。　　隻可惜這是一門入門修煉的（de）大眾書（shū）籍，除了元力士的四個境界一一列（liè）舉了出來，再高一階的元力師就隻有一個名字，多少個境界什麽的更是隻字沒提　　奈奈的！鬱（yù）悶呀！好不容易找到一本有（yǒu）趣的書，結果（guǒ）還是一本半拉（lā）子的最低階（jiē）的...

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