個等級——鍛皮，練力（lì），煉筋，鑄骨！每（měi）提升一個級別則體魄變得（dé）更加（jiā）強健，元力士的四個階段都重在錘煉個體的筋骨皮肉，直（zhí）到練到力大如牛，體內筋脈宛若牛（niú）筋（jīn），骨骼堅韌（rèn）如老藤，才能成為（wéi）一名真正的元力士（shì），到鑄骨之後，再（zài）繼續（xù）修煉，便著重是吐納氣息，直（zhí）至得容（róng）天地元氣在體內成功凝結出（chū）元力，這便是凝元，成功凝元，便從元力士進階（jiē）到達元力師。　　而一（yī）旦邁（mài）入到元力師，便（biàn）意味著你真正的告別底層的生活，基本可以謀的一份給達官貴人做高級護衛的體麵工作，參軍的話（huà）甚至（zhì）有希（xī）望在軍隊中謀得一個什人長甚（shèn）至是百人長的職位。　　隻可惜這是（shì）一門入門修煉的大眾書籍（jí），除了元力士的四個境界一一列舉了出來，再高一階的元力（lì）師就隻有一個名字，多少個境界什麽的（de）更是隻字沒提　　奈奈的！鬱悶（mèn）呀！好不容易找到一本有趣的書，結果（guǒ）還是（shì）一本半拉子的（de）最低階（jiē）的...

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