還能起到胎教作用。　　孕婦隨著妊娠月份的（de）增加，生理形（xíng）態將（jiāng）會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學（xué）研究告訴我們：孕（yùn）婦注（zhù）意給自（zì）己保（bǎo）持（chí）妊娠之美，不但能調節心情，有利（lì）於（yú）身心健康，同時，還能起到胎教作用。所以，孕婦保持妊娠（shēn）期（qī）間的（de）特殊之美是（shì）非常重要的。那麽，孕婦（fù）怎樣才能保持這（zhè）種特殊之美呢（ne）?　　攝取足夠營養孕婦宜食用適宜的、營養豐富的食物（wù），如經（jīng）常吃些瘦肉、動物肝髒、雞（jī）蛋、木耳和新鮮蔬（shū）菜等，以滿足孕期生理上對蛋（dàn）白質、維生素以及鐵質的需要（yào）。　　注意（yì）皮膚保（bǎo）護　　白天外出（chū）上班或散步時（shí），應戴上遮陽帽或搽上防曬霜，以免強烈的陽（yáng）光照射。每次洗臉後，要搽些滋潤和有營養作（zuò）用的護（hù）膚霜。此外，每晚睡（shuì）覺前，做做臉部按摩。這樣既能（néng）加快皮膚的血液供（gòng）應，保（bǎo）持麵部皮膚的細嫩，又（yòu）有利於產後皮膚機能...

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